说实话，我见过很多体育生，一提到考研英语就头皮发麻，那种感觉我懂——明明在操场上能跑能跳能拼，一到英语单词面前就觉得使不上劲，但我要告诉你一件事：体育生学英语，其实有你们自己独特的优势，你跑五公里、练卧推、做引体向上的那股反复练习的劲头，放到英语上,完全够用。
不是“学不会”，而是“方法不对”
我接触过不少体育生，他们的问题不是笨，而是用错方法，你把英语当“知识”去背，那当然痛苦；但你把它当“技术动作”去练,感觉就完全不一样了。
基础太差是不是没救了？
很多人觉得自己英语底子薄，初高中就没好好学，但考研英语考的是阅读理解能力，不是考你是不是英语专业，体育生的抗压能力和对重复训练的耐受性,恰恰是考研英语需要的核心素质。
我见过一个练田径的男生，大三才开始背单词，每天就干一件事：早上跑完步回来，用10分钟刷50个单词，刚开始他连“abandon”都拼不对，但他就像练深蹲加片一样，每天加一点量，半年后，他考研英语考了62分——不高，但对于他报考的体育院校,够了。
把你的“训练模式”复制到英语学习上
体育生最擅长什么？重复、分解、强化，你把这三招用到英语上,效果立竿见影。
第一招：像分解技术动作一样分解阅读
你没看错，考研英语阅读一篇400-500词，你看不懂是因为你总想一口气读完,正确的做法是：
- 把长句拆开：主谓宾找出来，剩下的定语状语当“限制器”处理
- 只做一件事：今天只看懂第一段，把这段里的生词当成“技术难点”攻克
- 反复读：一段读5遍，比读5段但每段只读1遍有效得多
我知道有人会说：“太慢了吧？” 你练一个起跑动作要重复多少次？英语阅读也是一样的道理。
第二招：把“背单词”变成“力量训练”
背单词不需要聪明，需要频率，体育生会深蹲、硬拉、卧推每周轮换,单词也可以这样：
| 学习类型 | 对应训练项目 | 频率建议 |
|---|---|---|
| 核心词汇（1000词） | 深蹲（基础力量） | 每天1次 |
| 真题词汇 | 辅助训练（热身） | 每篇阅读前过一遍 |
| 作文常见词 | 爆发力训练 | 每周3次 |
注意：单词不要拼写为主，认识就行，考研英语大部分是选择题,你认得出意思就够了。
真题比模拟题重要一万倍
很多体育生上来就买一堆模拟卷，结果越做越没信心。真题才是你的“比赛录像”，你见过哪个教练赛前不看对手录像,带队员盲打的？
怎么用真题？
最低要求：近10年真题，每篇阅读精读三遍。
- 第一遍：正常做，看能对几个，不限时间
- 第二遍：查词典，逐句翻译，把不会的短语标出来
- 第三遍：不看词典重读，看自己能不能顺畅地读完
我认识的体育生里，有一个用这个方法，把近10年真题做了两轮，第一轮他平均一篇阅读错3个，第二轮错1.5个，最后考试他阅读拿到了26分（满分40），他说：“那些句子我自己都能背出来了，选项也知道出题人想坑哪里。”
作文：别整高大上的，写“对”就行
体育生写作文，最容易犯的毛病是——想写长难句，结果写成了病句。你教练教你做动作时，一定说过“动作规范比重量重要”,作文也是一样。
最简单的作文模板思路（不用背很多）
其实考研英语大小作文,核心就三类：
- 建议类：比如给朋友写信，提建议怎么学英语
- 介绍类：比如介绍一本书、一个节日
- 分析类：比如图表作文，分析数据趋势
你每种准备一个自己写顺手的框架，别去背那些“高级模板”因为考场上你一紧张,只记得住自己写过的东西。
比如建议类,开头就写固定的两句话：
I am writing to ...（说明目的） Here are some suggestions.（引出正文）
每一段写一个建议，结尾一句话收。宁可简单，别出语法错误。
心态崩了怎么办？
体育生应该最懂“状态起伏”，你训练的时候也不是每天都能突破最好成绩，英语备考也一样，今天做阅读错5个，不代表你不行，可能只是你今天的“训练状态”不对。
我的建议就一个：把英语当成你考研路上的“体能训练” 每天花1.5小时，雷打不动，心态崩了就做点简单的——比如抄写一篇真题阅读,或者默写你练过的单词。
最后说句实在话：体育生考研英语，拼的不是语言天赋，而是你能不能像练体育那样，咬牙把这个事情做下去，你能在田径场上跑完最后一圈,就能在英语文章里读懂最后一段。
（好了，不说了,我该去背几个单词了）
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评论列表（4条）
我是ac米兰官网的签约作者“kyadmin”！
希望本篇文章《体育生考研英语，用训练的逻辑去征服这门外语》能对你有所帮助！
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