说实话,我第一次去溧水体育公园的时候，心里其实没什么期待，当时是朋友拉着我去的，说是溧水新开的公园，特别大，设施也全，我心想，公园嘛，能有多特别？不就是几个篮球场、几条跑道加一片草地？结果去了之后，我发现自己错得离谱。
这个公园到底有多大？
溧水体育公园位于南京市溧水区,具体位置在永阳街道，紧挨着天生桥大道，整个公园占地面积大概有 400多亩，这个数字你可能没概念——换算一下，差不多是 37个标准足球场 那么大，我第一次走完全程，足足花了将近两个小时，中间还歇了好几回。
公园分为几个主要区域：综合体育场馆区、户外运动区、休闲景观区和儿童活动区，我特别喜欢它的布局，不是那种把所有东西都堆在一起的设计，而是像拼图一样，每个区域之间用绿化带隔开，既有联系又不互相干扰。
我被这里的设施震惊了
先说说最核心的体育设施,溧水体育公园的 综合体育馆 是个地标性建筑，外形像一只展翅的鸟，挺有设计感的，里面能容纳 3000多人 同时观赛，平时承办篮球、羽毛球、乒乓球这些比赛，我去的那天正好碰上业余羽毛球赛，虽然水平不算高，但气氛是真的好，观众席上坐得满满当当的。
户外部分更有意思,我数了数：
- 标准田径场 1个，塑胶跑道是蓝色的，看着就舒服
- 篮球场 6片，其中2片是室内
- 网球场 4片
- 羽毛球场 8片
- 乒乓球台 12张
- 健身步道 长度约 5公里，两边种满了银杏和桂花
我最常去的是健身步道,说实话，这条步道的设计很用心，不是那种笔直到底的无聊路线，而是弯弯曲曲穿过小树林，中间还会经过一个池塘，我每次跑完一圈，大概能消耗200到300大卡，正好够抵消晚饭后那块蛋糕。
这里不光是运动的地方
很多人觉得体育公园就是用来运动的,但我发现溧水体育公园更像一个 社区生活中心，周末的时候，草地上全是人，有野餐的、有放风筝的、有带娃遛狗的，我还看到一群阿姨在树荫下练瑜伽，旁边几个大叔在下象棋。
公园里的 景观设计 也很有心思，中心有个 人工湖，不大，但水挺清，里面养了锦鲤，湖边的步道铺的是透水砖，下雨天也不会积水，我特别喜欢那片 樱花林，虽然花期短，但盛开的时候确实漂亮，粉白一片，风一吹花瓣落下来，像在下雪。
对了,公园里还有 儿童游乐区，设施挺全的，滑梯、秋千、攀爬架都有，我侄女去过一次就念念不忘，每次来都要玩到天黑才肯走。
收费情况让我意外
你可能觉得这种级别的公园收费肯定不便宜,但其实溧水体育公园的 大部分区域都是免费开放的，我整理了一下：
| 项目 | 价格 | 备注 |
|---|---|---|
| 户外步道、广场 | 免费 | 全天开放 |
| 篮球场（户外） | 免费 | 需提前预约 |
| 室内羽毛球场 | 20元/小时 | 灯光、地板都很好 |
| 室内篮球场 | 30元/小时 | 比外面便宜不少 |
| 健身器材区 | 免费 | 种类挺多 |
| 儿童游乐区 | 免费 | 家长可陪同 |
你看,除了室内场馆，其他基本都不用花钱，我算了一笔账：如果每周去三次户外篮球场，一个月下来省下来的钱够吃好几顿好的了。
我在这遇到的人
在溧水体育公园,我认识了不少有意思的人。
有个 退休的老大爷，每天早上6点准时到公园，在健身器材区做拉伸，然后绕着步道走三圈，他跟我说，来这半年，血压降了不少，走路也比以前利索了，他的手机相册里存满了公园的照片，从春天拍到冬天。
还有个 全职妈妈，带着两个娃来，她把大点的孩子送到儿童区玩，小的放推车里，自己就在旁边做 HIIT训练，她说以前总觉得没时间运动，现在发现带孩子来公园，孩子玩她的她练她的，两不耽误。
甚至还有个 外卖小哥，我见过他好几次，他说送完午高峰的单子，会特意绕到公园来，找个长椅躺半小时，看看云，听听鸟叫，他说这叫“给自己充电”。
一些你可能想知道的事
公园的 运营时间 是 早上6点到晚上10点，我有次晚上8点多去，发现灯光都开着，跑道上还有不少人，夜跑的感觉其实挺好，特别是夏天，凉风习习的。
交通 方面，如果你开车去，停车场挺大的，免费停车，这点很良心，坐公交的话，溧水 13路、15路、22路 都能到，站名就叫“体育公园南门”，从南京市区过去大概 40分钟车程，走宁宣高速，路况好的话很快。
还有一点,公园里 有直饮水设备，不用自己背太多水，但 没有小卖部，只有几台自动售货机，所以最好自己带点零食，我上次忘了带水，结果渴得不行，跑了半天才找到自动售货机，还被坑了5块钱买了一瓶外面卖2块的水——经验之谈。
为什么我觉得它值得常去
溧水体育公园不是说有多豪华多高端,而是它 真正让人愿意动起来，设施不是最顶级的，但足够你用；环境不是最惊艳的，但舒服自在，最重要的是，你来这里的成本很低——时间和金钱上的成本都很低。
我现在每周至少去两次,有时候就是下班后过去跑两圈，出出汗，回家冲个澡，睡眠质量明显好了，偶尔约朋友打场球，或者就坐在湖边发呆，感觉日子都慢下来了。
如果你在溧水或者南京江宁这边住,真的可以去试试，不用准备什么，换双运动鞋，带瓶水，直接去就行，之前那个老大爷跟我说过一句话，我到现在还记得：“来这就是图个自在，动一动，歇一歇，日子就过去了。”
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《溧水体育公园，一个让我重新认识运动的地方》能对你有所帮助！
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