大家好,我是老张，一个在西北跑了八年自驾的老司机，今天想跟大伙儿聊聊甘南这条线——说实话，第一次去甘南是2017年，那时候路况还没现在好，但那份震撼至今记得，后来每年都要跑一两趟，每次都有新发现，这周末刚回来，趁热打铁，把最新最实用的甘南自驾攻略整理出来，希望能帮到准备出发的你。
为什么是甘南？先说说这段路的独特魅力
甘南藏族自治州,在甘肃西南部，挨着青海和四川，很多人以为藏地风光要去西藏，其实甘南平均海拔3000米左右，高反概率低得多，而且这里的景色——怎么说呢——草原、湿地、寺庙、峡谷、雪山，一样不少，但多了一份温柔，特别是6到8月，草绿得能滴出水来，野花开得漫山遍野，温度也就20度上下，避暑绝了。
最佳出行时间
- 6月-8月：草原最绿，野花盛开，气温15-25℃，适合家庭出游
- 9月-10月：秋色斑斓，游客减少，摄影爱好者的黄金档
- 提醒一句：五一和十一尽量避开，堵车堵到怀疑人生
自驾路书：甘南小环线6天5晚
这条路线我跑过三版,最后筛选出这条经典不走回头路的环线，全程约1200公里，路况大部分不错，轿车也能走，但SUV更稳当。
第一天：兰州 → 临夏 → 夏河（约260公里）
从兰州出发,沿着兰临高速一路向南，进临夏前，会路过刘家峡水库，那水绿的跟翡翠似的，建议停一下拍两张，中午在临夏吃个东乡手抓羊肉，配上八宝茶，舒服得很，下午继续开，傍晚到夏河，直接去拉卜楞寺外面转转，不用买票进，外围的转经筒道免费的，夕阳下的金顶特别好看。
第二天：夏河 → 桑科草原 → 尕海湖 → 郎木寺（约190公里）
早起去拉卜楞寺看晨雾,然后开车20分钟到桑科草原。这里要说一下，桑科草原的骑马价格水很深，一定要问清楚是按圈还是按时，一般50元骑半小时差不多了，路上会经过尕海湖，5月到7月有候鸟，带个望远镜很值，傍晚到郎木寺，这个小镇有点意思——一边甘肃一边四川，两座寺庙隔河相望。
第三天：郎木寺 → 扎尕那（约100公里）
这是全程最精华的一段,扎尕那被称为“石头城”，四面环山，云雾缭绕。建议住在业日村，视野最好，早上拉开窗帘就是雪山，下午别闲着，沿着木栈道爬到仙女滩，全程1小时左右，山顶看整个村子，跟画一样。
第四天：扎尕那 → 花湖 → 若尔盖草原 → 唐克（约200公里）
花湖其实在四川若尔盖境内,但顺路，门票有点贵（105元，包含观光车），不过六月的花海确实值得，若尔盖草原一望无际，开车在路上感觉伸手能碰到云。这段路有几个陡坡和急弯，新手司机要慢点，傍晚到唐克，九曲黄河第一湾的日落别错过，爬观景台大概40分钟，备好氧气瓶。
第五天：唐克 → 瓦切塔林 → 阿坝 → 久治（约300公里）
瓦切塔林的经幡群特别震撼,风一吹，满眼都是飘动的色彩，阿坝县的格尔登寺值得进去看看，跟拉卜楞寺风格不同，更粗犷些，晚上到久治县，住宿条件一般，干净就行。
第六天：久治 → 年保玉则 → 玛曲 → 合作 → 兰州（约500公里）
年保玉则现在关闭了（生态恢复），但远远看看也行，玛曲是黄河第一弯，跟唐克不同，这里是草原上的弯，最后经合作回兰州，全程高速，四个小时到家。
吃住行：实用干货避坑指南
住宿怎么选
| 地点 | 推荐酒店/民宿 | 价位 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 夏河 | 夏河拉卜楞民航大酒店 | 300-500元 | 旺季提前两周订 |
| 郎木寺 | 郎木寺国际大酒店 | 200-400元 | 隔音一般 |
| 扎尕那 | 业日村的藏式民宿 | 150-300元 | 公共卫浴较多 |
| 唐克 | 黄河第一湾大酒店 | 400-600元 | 房间干燥记得加湿 |
路上吃什么
- 夏河：酥油茶+糌粑（藏餐体验）
- 郎木寺：苹果派配手冲咖啡（意大利人开的店，意外好吃）
- 扎尕那：藏香猪腊肉（当地特色，肥而不腻）
- 唐克：高原冷水鱼（清蒸最鲜）
必须带的东西
- 防晒：高原紫外线强，SPF50的防晒霜+墨镜+魔术头巾
- 药品：红景天（提前一周吃）、感冒药、胃药、创可贴
- 衣物：冲锋衣（防雨防风）、薄羽绒服（早晚温差大）、舒适的徒步鞋
自驾注意事项：老司机的碎碎念
加油问题：甘南沿途加油站不算密集，县城里才有大的中石油加油站，建议每到县城就把油加满，别等亮灯再找。92号和95号汽油都有，但有些偏远站点只有92。
高反问题：扎尕那海拔3000多米，唐克更高些，第一次去的人可能会有轻微头痛，别紧张，多喝水，少剧烈运动，实在不行，合作市和兰州的药店都有氧气瓶卖。
路况提醒：扎尕那到花湖那一段，有几公里砂石路，会车要小心，还有去玛曲的路上，有些路段手机没信号，提前下载离线地图，最好安装个高德地图，百度在甘南不如高德准。
尊重当地风俗：进寺庙不要穿短裤短裙，不要用手指佛像，转经筒要顺时针转，在藏民家里不要踩门槛，接东西用双手，这些细节不注意容易闹出不愉快。
一点真实感受
说实话,甘南这条路，我第一次跑的时候也觉得有点颠簸，但跑多了反而爱上这种不完美，比如扎尕那的民宿虽然条件简陋，但推开窗就是云雾缭绕的石山，那一刻觉得什么都值了，再比如郎木寺那条土路，下雨天泥泞得要命，但路边藏族阿妈会笑着给你指路。
自驾甘南,重要的不是跑完多少景点，而是路上那些不期而遇的风景和人情，忘记打卡，忘记赶路，多停停，多看看，这片天地会给你惊喜。
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评论列表（4条）
我是ac米兰官网的签约作者“kyadmin”！
希望本篇文章《甘南旅游攻略自驾路书，一场说走就走的藏地秘境之旅》能对你有所帮助！
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本文概览：大家好,我是老张，一个在西北跑了八年自驾的老司机，今天想跟大伙儿聊聊甘南这条线——说实话，第一次去甘南是2017年，那时候路况还没现在好...